gold nutrition

pocztyaj o składzie - OPTIMUM NUTRITION WHEY GOLD STANDARD a poza tym Elite ma mniejszy procent białka niż podaje porducent jadłem oba, a Elite z 9 kg. Tylko - OPTIMUM

Dziękóweczka:) A mógłby mi ktoś jeszcze szybko zerknąć na stworzoną dietkę ?? Chodzi mi głównie o dobór składników, bo ilośc będę pewnie jeszcze obserwując organizm z czasem zmieniał... Posiłek 1: Płatki owsiane 70g Białko jaja kurzego 100g Żółtko jaja kurzego 60g Otręby pszenne 10g Smalec 5g Dynia, pestki 10g Miód pszczeli 10g Posiłek 2(1,5h [...]

zmnejsz ilosc białka do 2,5g na KMC(łacznie z roslinnym)!! Posiłek 1: Płatki owsiane 70g Białko jaja kurzego 100g Żółtko jaja kurzego 60g Otręby pszenne 10g Smalec 5g Dynia, pestki 10g Miód pszczeli 10g jedz całe jajka,miód daruj lepeij swieży owoc lub wiecej owsianych,zamaist pestek dyni orzechy włoskie lub sezam/siemie lniane lub pestki [...]

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard + hm...jeśli mają to być ww szybkowchłanialne to polecam Vitargo z Fa a jeśli wolniej,to zmiksuj to z płatkami owsianymi ;]

Shawn Ray Jest niski 170 cm wzrostu, Waga startowa: 95 kg Waga pozastartowa: 106 kg Shawn Ray urodził się w Virgo jako najmłodsze z 8 dzieci. Jego matka jest w połowie Portorykanką i w połowie Afroamerykanką, a ojciec jest Afroamerykanem. Zaczął ćwiczyć kulturystykę w wieku 17 lat, gdy był jeszcze uczniem szkoły średniej. Przedtem uprawiał [...]

Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab 4tab.do sniadania Gold Omega 3 sport edition (120kap) po 2kaps. do sniadania i kolacji Iron Horse - Beta Energy 5gram 20min przed treningiem Double Impact porcja 20min przed treningiem Scitec nutrition [...]

Ja sie zasugerowałem podwieszonym tematem Banana o białkach i wybrałem Optimum Nutrition Whey 100%Gold Standard i jestem przezadowolony-smak czekoladowy ;) PZDR

Złożyłem coś takiego, co o tym myślicie, co przed treningiem i co ewentualnie zamienic/wyżócic ??? 1.Controlled Labs - Orange Triad ma wszystko w sobie:wit/min/zma oraz kompleks na stawy (połowa czyli 3tab. do śniadania) 2.Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance, show time 2.0, albo coś innego (fajnego) ??? (porcja zaraz przed tren.) 3.Gold [...]

jak chcesz no xplode mozesz brać, na 1 raz ok. białko Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein

Jak na razie to nie nazekam przynajmniej na sile , cwiczylem 3 lata , potem mialem przerwe rok , aktualnie cwicze 3 miesiace, wzielem jeden cykl (stack kreatynowy), bialko(Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard) i odpoczynek , nigdy nie z chodze ponizej 6 powtorzen i juz robie z ciezarem 120 kg, moze nie za duzo to ale podkreslam ze cwicze [...]

a jak wplesc w to wszystko xpanada mam 2 puszki i nie wiem co brac jak mam bcaa firmy AST , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand ten 925g energized pisze zeby jesc 30 min przed trenigiem i odrazu [...]

co myslicie o takim cyklu: Kreatyna DYMATIZE XPAND Kreatyna 2 BIOGENIX Cell Pump, HMB HMB Olimp Białko Protein 80 5kg Aminokwasy OLIMP BCAA Mega Caps Glutamina OLIMP L-GlutamineMegaCaps Węglowodany Carbo Olimpu Witaminy Trec Nutrition Multi Pack 36 Omega 3 Gold Omega-3® - 1000 mg Stawy Glukosamine + MSM Dextroza VITALMAX Dextroza [...]

Nie koniecznie na no-bosterze, szukam optymalnej opcji, po cyklu kreatyna i stak kreatynowy.. Aminokwasy biore Hi-Tec Nutrition-BCAA Powder-500g Czytałem dużo pozytywnych opini na ich temat. Witaminy spróbuje MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT TREC Olimp Gold Omega-3 no i zostało mi dodac tylko coś przed treningiem albo juz po, co możecie polecic ?

Też rozkminiałem ostatnio temat białek i najpierw kupiłem białko Treca - Whey 100. Smak truskawka jest petarda, dobrze się miesza, nie pieni i ogólnie OK. Potem chciałem kupić produkt z wyższą zawartością białka i wybór padł na Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Okazało się, że ma praktycznie tyle samo a do tego jest cholernie słodkie - [...]

100% gold whey(wanilia)Optimum Nutrition - Niebo dla podniebienia Chociaz zajadam sie teraz bialkiem o smaku cookies z sport`s one i tez nie narzekam Inne godne polecenia to standard Matrix sytnrax Mrm Prolongatum Biogenixa stawiam na srednim miejscu ze wzgledu na pewne dziwne odczucia wewnetrzne oraz srednie walory smakowe ale nadrabia chociaz [...]

Dla mnie najlepsze bialko to Optimum Nutrition 100% Gold Standar jesli chodzi o smak/rozpuszczalnosc a najlepszy smak to Duble Rich Chocolate.

[...] ograniczenie lub zaprzestanie masturbacji, CODZIENNA- aktywność fizyczna i NIE mam na myśli siedmiogodzinnych treningów. Ja brałem AAKG XTREME CAPS ALL NUTRITION i gold żeń-szeń Complex z firmy OLIMP na początku i już pierwszego poranka f*ut stał jak maszt- efekty odczuwalne do komfortowego stosunku były po 2 tygodniach, chociaż nie [...]

a i spozywam bialko firmy ON Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard czyli o te http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=14_53&products_id=417&language=pl to chyba dobrze co ??? a i za 2,3 kg w usa place tylko 30 dolcow a wiec na miesiac starcza mi jakies pultora puchy

troche pogrzebalem na sfd i mam taki cykl: Universal Storm Universal ANIMAL STAK2 UNIVERSAL SHOCK THERAPY ATLAS SUPERWEIGHT GAINER OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY co o tym myslicie????dobre polaczenie??dobre bedzie na masi i sile???czy cos jeszcze do tego dorzucic???

Pewnie zapodam, no-shotgun a zamiast storma może inne propozycje formy krety ? i jak z dawkowaniem Tych supli wszytkich Olimp Gold Omega ActivLab Beta Alanine ACTIVLAB ZMA / ZMA TEsted Nutrition OLIMP VITA-MIN carbo tst bcaa Zmieniony przez - wgw13 w dniu 2012-08-11 17:56:15